課程標(biāo)題：長(zhǎng)沙健身教練班精選名單出爐

長(zhǎng)沙健身教練是長(zhǎng)沙健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的重點(diǎn)專業(yè)，長(zhǎng)沙市知名的健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，長(zhǎng)沙健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

長(zhǎng)沙健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)分布長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū),天心區(qū),岳麓區(qū),開(kāi)福區(qū),雨花區(qū),望城區(qū),瀏陽(yáng)市,寧鄉(xiāng)市,長(zhǎng)沙縣等地,是長(zhǎng)沙市極具影響力的健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

而當(dāng)你通過(guò)節(jié)食，讓身體里的基礎(chǔ)代謝率和瘦體重都降低了，雖然你吃得少了，但你的支出也更少了！以前你每天吃10碗飯也許正好，而節(jié)食后，你恢復(fù)以前的每天10碗飯，結(jié)果就妥妥地胖回去了！

我們的課程設(shè)計(jì)重視基礎(chǔ)，以人體功能解剖，生物力學(xué)，肌肉動(dòng)力學(xué)，運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)為主要內(nèi)容。隨著課程內(nèi)容的安排不斷全面深入為了讓學(xué)生充分掌握課程知識(shí)，我們?cè)诮虒W(xué)大綱中加入了國(guó)際權(quán)威的3D解剖教學(xué)體系，并且采用專業(yè)軟件進(jìn)行肌肉運(yùn)動(dòng)動(dòng)作視頻教學(xué)，讓學(xué)生通過(guò)視覺(jué)，聽(tīng)覺(jué)以及身體感覺(jué)來(lái)學(xué)習(xí)課程內(nèi)容，幫助其充分掌握所學(xué)內(nèi)容。健身教練培訓(xùn)大概要多少錢？

平均每30千克肌肉在靜止的狀態(tài)下每天消耗1 500卡路里，即使您什么都不做。一年下來(lái)您的肌肉組織能消耗大約550 000卡路里。這些熱量大約能與吃下80千克的純脂肪所產(chǎn)生的熱量相等，而這還僅僅是在靜止?fàn)顟B(tài)。如果您在積極的運(yùn)動(dòng)中，很輕易就能達(dá)到這個(gè)量的兩倍。肌肉是我們身體中最大的消耗熱量的馬達(dá)，它是最大的新陳代謝器官。

相信看到這里時(shí)你心里也有一些更清晰的印象了。

腦腸肽：刺激饑餓感，促進(jìn)胃排空及胃酸分泌，導(dǎo)致食物攝入增加，使體重增加。

對(duì)世界范圍的讀者進(jìn)行的調(diào)查顯示，1/5的女性承認(rèn)男性漂亮的肱二頭肌絕對(duì)會(huì)打動(dòng)她們的芳心！

另外，對(duì)于健身訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，小肌群所消耗的熱量、脂肪也都是微不足道的，它們對(duì)減脂塑身的效果不大。如果只訓(xùn)練小肌群，你這一身肥膘得減到何年何月啊？

而男性力量訓(xùn)練組的基礎(chǔ)代謝在第6周上升，在第6周到第12周之間出現(xiàn)了大幅下降，這是因?yàn)樵趯?shí)驗(yàn)中，男性力量訓(xùn)練組在第6周和第12周，體重、體脂等都大幅降低，這意味著會(huì)損失一些基礎(chǔ)代謝。

由此，它是我們所研究的一切的基礎(chǔ)。肌肉組織不僅僅讓我們看上去更漂亮、更健康，它還是人體最重要也最情緒化的器官，因此需要我們給予最好的忠誠(chéng)、貢獻(xiàn)和愛(ài)！

我相信這個(gè)世界上有很多很瘦但并不好看的人，你看到他們的照片時(shí)絲毫不能產(chǎn)生任何審美上的愉悅，反而會(huì)覺(jué)得厭惡。

挑選健身教練首先要看他的體形嗎?這種說(shuō)法是不全面的。健身教練自身的形體當(dāng)然很有說(shuō)服力，但練得好不意味著教得好。他們應(yīng)為顧客設(shè)計(jì)全方位的健身計(jì)劃，幫助他們?cè)诿�目繁多的健身課程中，選擇適合客戶需要的健身課程，還要幫客戶明確鍛煉目標(biāo)，提供精確的健康評(píng)估和科學(xué)咨詢。

為什么有些人明明看起來(lái)很壯，體重卻跟你差不多？

能決定體脂含量的，是身體對(duì)你整個(gè)人體質(zhì)的評(píng)估。

一般來(lái)講北京的學(xué)校學(xué)費(fèi)一般在一萬(wàn)以上培訓(xùn)時(shí)間基本在三個(gè)月左右，三個(gè)月一萬(wàn)多在北京這種高消費(fèi)的城市其實(shí)并不算多，這是在為自己的未來(lái)投資，不能貪圖便宜而放棄了學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)的機(jī)會(huì)。

教考模式：全新的教考模型在保證學(xué)員專業(yè)的同時(shí)更提供了一種高效、優(yōu)秀的教學(xué)方式，采用課堂培訓(xùn)+線上教育相結(jié)合，并開(kāi)通線上考核+線下考核通道方便學(xué)員進(jìn)行考核，掌握私人健身教練所需具備的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)。讓學(xué)員容易掌握、容易理解并容易應(yīng)用。保證已畢業(yè)學(xué)員能夠不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步。同時(shí)考核認(rèn)證將采用兩年審核模式。 私教CPT認(rèn)證：通過(guò)學(xué)習(xí)全新的私教訓(xùn)練體系并通過(guò)考試，將獲得全新私教CPT課程認(rèn)證，私教CPT7.0課程認(rèn)證包括“PFT體適能訓(xùn)練認(rèn)證”、“損傷預(yù)防與糾正性訓(xùn)練認(rèn)證”和“私人教練-CPT認(rèn)證”。是零基礎(chǔ)學(xué)員所要進(jìn)入健身行業(yè)，應(yīng)具備的最基本的技能。通過(guò)報(bào)名不同教學(xué)模塊課程將考核對(duì)應(yīng)的學(xué)院私教認(rèn)證。

健身教練培訓(xùn)哪好呢呢？很多人想選擇一個(gè)好的健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，但是我覺(jué)得選擇健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的時(shí)候，一定要先明確自己的目標(biāo)，到底是想做什么教練，想以后發(fā)展到什么程度。我覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題，比任何東西都重要。

那是不是意味著超重者就不能減肥了？ 我并沒(méi)有這么說(shuō)。

因此肌肉質(zhì)量越高，肌肉越豐富的人，基礎(chǔ)代謝也就越高。所以那些肌肉男每天就算光睡覺(jué)，消耗的能量也會(huì)比一個(gè)瘦子拼命跑步1個(gè)小時(shí)還多。

長(zhǎng)沙健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)成就你的白領(lǐng)之夢(mèng)。學(xué)健身教練就來(lái)長(zhǎng)沙健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)