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2019年濮陽學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)有前途嗎2019年濮陽學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)有前途嗎八、腹部運(yùn)動(dòng)(產(chǎn)后第15天開始)：2019年濮陽學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)有前途嗎一般女性分娩后，為了補(bǔ)充營養(yǎng)和讓奶汁分泌充足，都特別重視產(chǎn)后的滋補(bǔ)，常是天天不離雞，餐餐有魚肉。其實(shí)這樣不僅浪費(fèi)錢財(cái)，還可引起麻煩，因?yàn)樽萄a(bǔ)過量可引起肥胖，肥胖會(huì)使體內(nèi)糖和脂肪代謝失調(diào)而引起各種疾病。如果產(chǎn)婦營養(yǎng)太豐富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若嬰兒胃腸能吸收，也容易造成肥胖，并易患扁平足;若嬰兒胃腸消化功能較差，不能充分吸收，則會(huì)出現(xiàn)脂肪瀉，若是長期慢性腹瀉，就會(huì)造成營養(yǎng)不良。2.連續(xù)數(shù)次，每日1遍。2019年濮陽學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)有前途嗎2019年濮陽學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)有前途嗎值得一提的是產(chǎn)后「惡露」的變化，[2] 它最初呈現(xiàn)紅色，逐漸變?yōu)楹稚�，最后變成黃色；通常約需二至三星期，過度操勞可能會(huì)延長惡露的時(shí)間，但持續(xù)有血塊或惡露有異味時(shí)，都必須去看醫(yī)師為上策。2019年濮陽學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)有前途嗎★產(chǎn)后應(yīng)該哺乳，因?yàn)椴溉椴粌H有利于寶寶的生長發(fā)育，而且寶寶的吮吸刺激會(huì)反射性的引起子宮收縮，從而促進(jìn)子宮復(fù)原。2019年濮陽學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)有前途嗎2019年濮陽學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)有前途嗎什么時(shí)間請(qǐng)?jiān)律┖线m？最好是懷孕6-8月7）拍打腰臀：站立體位，兩手握成空拳狀，適力扣擊腰臀2分鐘，可加速代謝分化脂肪。2019年濮陽學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)有前途嗎產(chǎn)后第一天（6小時(shí)以后）3、挺腹運(yùn)動(dòng)：仰臥位，雙膝屈起，雙足平放在床上，抬高臀部，使身體重量由肩及雙足支持，目的是加強(qiáng)腰臀部肌肉力量。2019年濮陽學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)有前途嗎1、乳房

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