北京大興區(qū)鴻坤體育公園青少年籃球是北京青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，北京青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

　　于是，我們兩個(gè)班順理成章的進(jìn)入了決賽。決賽之前，由于我們兩個(gè)班的學(xué)生私下關(guān)系非常好，而且我們的實(shí)力明顯強(qiáng)于對(duì)方，所以對(duì)方半開玩笑的和我們說(shuō)，咱們打著玩就好了，我們會(huì)輸給你們的，別輸?shù)奶�多就好了。我們也都打算心照不宣的進(jìn)行決賽。而突然地，比賽之前，班主任來(lái)到班里，說(shuō)我們要狠狠的打贏這場(chǎng)比賽，給他們的班主任見識(shí)見識(shí)，不能留任何余地，誰(shuí)不努力就把誰(shuí)換下來(lái)。而且，要采用全場(chǎng)緊逼防守，一開場(chǎng)就如此，爭(zhēng)取不讓對(duì)方得分。我當(dāng)時(shí)就有點(diǎn)蒙了，有些不明所以，不過(guò)其他同學(xué)卻似乎非常聽話。決賽開始，其他四個(gè)主力都上滿了發(fā)條，玩命的防守，我有一次想放松一點(diǎn)防守還被同伴訓(xùn)斥沒看緊目標(biāo)，搞得我相當(dāng)郁悶。我們很罕見的以近乎職業(yè)的全場(chǎng)緊逼防守打完全場(chǎng)，最后的比分更是驚人的77比12，我們獲得完勝。你也許會(huì)說(shuō)，是對(duì)方太弱了吧，你們才贏這么多，其實(shí)不是這樣，對(duì)方的主力也幾乎都是校隊(duì)的，而且還有一個(gè)人初中畢業(yè)就直接進(jìn)入省籃球隊(duì)二隊(duì)了，所以，他們輸了這么多，只因?yàn)槲覀兲珡?qiáng)。我在這場(chǎng)比賽里面得到21分，不過(guò)我卻一點(diǎn)也沒覺得驕傲或者滿足，相反，我卻不愿意去回顧這些細(xì)節(jié)。我在回到班級(jí)以后，去對(duì)方班里找朋友，卻看到一個(gè)個(gè)男生哭的和淚人似的，我當(dāng)時(shí)心里不知是什么感覺，說(shuō)什么兄弟班，什么朋友，也都去見鬼了。在這場(chǎng)比賽之后，我們和兄弟班之間的感情也似乎有了隔膜，相處總感覺有些別扭了，以前關(guān)系很好的同學(xué)也都不太往來(lái)了。我們，都成了老師矛盾的犧牲品。

你是不是經(jīng)常投籃不準(zhǔn)？老是投偏？今天就給小伙伴們帶來(lái)了投籃秘訣,讓你的投籃和球技再更上一層樓;當(dāng)然剛開始調(diào)整你的投籃肯定不會(huì)那么舒服，但是為了長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，你需要立刻拿起籃球先去練習(xí)，而且要堅(jiān)持下去。在球上放一個(gè)水瓶幫助控制從手到球的穩(wěn)定性確保一切投籃都是筆直正確的,放上水瓶是幫助檢驗(yàn)投動(dòng)作是否正確的.

籃球教學(xué)：什么叫做V型切入？

北京排行榜青少年籃球培訓(xùn)班排名前十

6側(cè)身變向跑最大限度的把肩側(cè)向傳球方向。變向時(shí)，腳尖變向要跑的方向。

在籃球場(chǎng)上，人們都羨慕那些技術(shù)讓人眼花繚亂的大神，也總幻想著自己能夠擁有砍瓜切菜一樣的突破能力。其實(shí)，在籃球場(chǎng)上，進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)同樣重要。一名出色的防守球員，往往可以通過(guò)“死亡纏繞”來(lái)廢掉對(duì)方的火力點(diǎn)，從而幫助球隊(duì)取得勝利。掌握了以下這些防守的基本功，并勤加練習(xí)，你也可以成為對(duì)手眼中恐怖的“死亡纏繞”。1、全場(chǎng)防守不搶斷只限制微微半蹲，弱側(cè)手向前干擾，強(qiáng)側(cè)手上下擺動(dòng)干擾傳球。跟隨進(jìn)攻者的腳步以及突破方向，不要轉(zhuǎn)身只用向同向側(cè)滑步移動(dòng)。

教練員鳴哨開始比賽，所有球員開始在界限里面里面運(yùn)球，同時(shí)要試圖把對(duì)方的球打掉。隨著場(chǎng)上的球員越來(lái)越少，教練員可以縮小界限。如開始三分線為界，后來(lái)油漆區(qū)為界限，后來(lái)還剩兩個(gè)人左右的話以限制區(qū)內(nèi)為界。直到最后一個(gè)勝者。（四）教學(xué)要點(diǎn)1、如果球員二次運(yùn)球、走步等犯規(guī)違例行為，該球員出局。教練員所做的就是看著誰(shuí)出局。2、不斷提醒孩子們頭向前看。3、規(guī)定出局的孩子站在某一個(gè)特定的區(qū)域，不然孩子們會(huì) 到處亂跑。

重慶籃球培訓(xùn)

3、變速、變向擺脫接球：

對(duì)方的速度快，自己的速度慢，采用前面兩種擺脫方法都不見效，此時(shí)就可以利用變速、變向擺脫方法。先靠著對(duì)方慢慢地做由下往上的直線移動(dòng)，跟對(duì)方一定要有身體接觸，再突然變向擺脫對(duì)方向外拉出即可。

4、到防守人的身后突然擺脫接球：

前鋒先向底線移動(dòng)，讓對(duì)方以為前鋒要溜底，此時(shí)前鋒處于防守人的身后，突然拉出或者轉(zhuǎn)身接外線后衛(wèi)的傳球進(jìn)攻。

　　到了92年上初中，開始能觀看高年級(jí)校隊(duì)訓(xùn)練，也初次知道了高手的概念，于是開始有意識(shí)的去練習(xí)籃球了，這個(gè)時(shí)期練習(xí)，運(yùn)球過(guò)人的練習(xí)要多過(guò)于投籃的練習(xí)。因?yàn)樽钤缙诘臅r(shí)候，我的意識(shí)里面和大多數(shù)人一樣，以為運(yùn)球好的才是高手，會(huì)灌籃的才是頂尖。雖然也會(huì)拿出很多時(shí)間練習(xí)投籃，不過(guò)沒有注意太多技巧。幸運(yùn)的是，我買了很多喬丹的貼紙和海報(bào)，還有能夠看到電視上播放的喬丹精彩集錦（因?yàn)槟悄暾�好是巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)，美國(guó)夢(mèng)一隊(duì)展露頭角，所以國(guó)內(nèi)播放的集錦比較多，尤其是地方臺(tái)，那些直接使用的是國(guó)外的片子，看得真是熱血澎湃）。

　　料敵先機(jī)，敵未動(dòng)，我先動(dòng)，處處想在敵人前面，走在敵人前面，能達(dá)到這個(gè)層次的防守，那就算得上是大師級(jí)別的防守了。

　　防守比身體，也比雙方的智力水平。

　　籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性和團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)精神�；@球比賽規(guī)定一方上場(chǎng)人數(shù)為5名。因此，在比賽中為戰(zhàn)勝對(duì)方，要求每個(gè)隊(duì)員必須在攻守中團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，密切配合，這樣才能取得比賽的勝利。

　　

籃球
2．提高練習(xí)者的身體素質(zhì)，籃球運(yùn)動(dòng)的綜合性很強(qiáng)，其包括多種運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，例如跑、跳、投等，因此，籃球運(yùn)動(dòng)員要具備反應(yīng)要快、動(dòng)作也要連貫迅速、彈跳能力、耐力柔韌等素質(zhì)。在各種素質(zhì)中，力量素質(zhì)占重要地位，很多素質(zhì)都建立在力量上，而力量素質(zhì)對(duì)增強(qiáng)基礎(chǔ)身體能力有著非常重要的作用。

孩子從小學(xué)籃球的好處非常多，長(zhǎng)高個(gè)，鍛煉身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，動(dòng)手動(dòng)腦，鍛煉反應(yīng)能力等等。而堅(jiān)持中，又能讓孩子的性格更加堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀有毅力！所以，還在為孩子籃球猶豫的你，可以現(xiàn)在預(yù)約跑沃爾籃球試聽課，現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)，和孩子一起感受打籃球的樂(lè)趣。

青少年階段的籃球隊(duì)員活潑好動(dòng)，思維敏捷，喜歡新穎的知識(shí)技能和訓(xùn)練方法，可塑性較大。然而，現(xiàn)在的學(xué)生多數(shù)為獨(dú)生子女，個(gè)性較強(qiáng)，若不在訓(xùn)練中注重訓(xùn)練的目的性和拼搏精神的培養(yǎng)，往往容易半途而廢。因此，如何讓孩子積極投身于籃球運(yùn)動(dòng)，成為了問(wèn)題的關(guān)鍵。

胯下運(yùn)球技術(shù)是眾多運(yùn)球技術(shù)之一，這一招能夠有效的防止對(duì)手掏球，并且利用這次機(jī)會(huì)過(guò)人。其實(shí)胯下運(yùn)球技術(shù)并不神秘，這是一個(gè)熟能生巧的過(guò)程，需用進(jìn)行大量的練習(xí)。雙手胯下運(yùn)球：這個(gè)練習(xí)可以提高雙手的協(xié)調(diào)性，并有效提高非慣用手的控球能力。上雙球的難度會(huì)非常大，所以先進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練：胯下滾球。左右腿之間交叉滾球訓(xùn)練，一個(gè)球胯下，一個(gè)球體前。

籃球進(jìn)攻技術(shù)包括無(wú)球和有球技術(shù)兩類。 主要有：1.空切、2.徒手?jǐn)[脫、3.接球、4.傳球、5.運(yùn)球、6.投籃、7.持球突破等。

北京青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)青少年籃球就來(lái)北京青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校

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