鄭州食療調理師是鄭州營養(yǎng)師培訓學校的重點專業(yè)，鄭州營養(yǎng)師培訓學校師資力量雄厚，學校歡迎你的加入。

人體各種組織、器官以及整體功能的低下是導致疾病的重要原因。中醫(yī)學將這種病理狀態(tài)稱為“正氣虛”，其所引起的病證稱為“虛證”。根據(jù)虛證所反映的癥狀和病因病機的不同，還可分為肝虛、心虛、脾虛、肺虛、腎虛以及氣虛、血虛等，主要表現(xiàn)如心悸氣短、全身乏力、食欲不振、食入不化、咳嗽氣喘、腰膝酸軟等。

太極拳的運動特點：中正舒展、輕巧靈動、圓潤連貫、松柔慢勻、開合有度、剛柔相濟，如“行云流水，連綿不斷”，自然高雅，通過音樂的韻律，體會哲學的內涵，美的造型，詩的意境，使身心放松，達到健身的目的。

表41 五行屬性歸類表

3、必要的醫(yī)學檢查工具（1-2-3-3）

3、健康管理師崗位職責

瘀血體質分為氣滯血瘀型、寒凝血瘀型和熱毒血瘀型。氣滯血瘀型多表現(xiàn)為胸脅脹悶，胃腹脹痛，噯氣，大便不爽或便秘，性情急躁，脅下出現(xiàn)痞塊，刺痛拒按，痛有定處，入夜更劇，可捫及腫物包塊，爪甲黑紫，舌質暗或見紫斑、瘀點，脈澀等。

【報名對象】對營養(yǎng)、食療養(yǎng)生、精準康復等愛好者，從事中醫(yī)藥工作醫(yī)務工作者、養(yǎng)生館從業(yè)人員，美容院從業(yè)人員，養(yǎng)老中心、康復中心從業(yè)人員，營養(yǎng)師、健康管理師等。

健康是人類的第一財富，愛夫愛子愛家庭，不愛健康等于零。地位是臨時的，榮譽是過去的，金錢是身外的，只有健康是自己的。只有擁有了健康，才能享受工作和生活的樂趣。為了自己、家人、社會的健康，我們一起行動起來，用“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”健康四大基石時時刻刻提醒、要求自己，用切實的行動，來充實健康的生活，擁有健康每一天。

4．拔罐

由于體內津液精血等陰液虧少，以陰虛內熱等表現(xiàn)為主要特征的體質狀態(tài)。其形成原因多為先天不足，如受孕時父母體弱，或年長受孕，早產(chǎn)等，或后天失養(yǎng)，縱欲耗精，積勞陰虧，或曾患出血性疾病等。

（4）制定個人或群體的健康促進計劃；

足少陰腎經(jīng)：提高免疫力，用于防治黃褐斑、老年斑。

3、預防勝于治療，變“看病吃藥”為

一、健康評估的一般步驟

第二節(jié) 健康評估師素質及健康評估設施

除了從整體出發(fā)的均衡膳食和有針對性地加強某些營養(yǎng)物質來預防疾病外，中醫(yī)學還發(fā)揮某些食物的特異性作用，直接用于某些疾病的預防。如用蔥白、生姜、豆鼓等可預防感冒；用甜菜汁或櫻桃汁可預防麻疹；用鮮白蘿卜、鮮橄欖煎服可預防白喉；用大蒜可預防癌癥；用綠豆湯預防中暑；用荔枝可預防口腔炎、鼻炎引起的口臭癥狀；用紅蘿卜粥可預防頭暈等。中醫(yī)學早在2000多年前就有用動物肝臟預防夜盲癥，用海帶預防甲狀腺腫，用谷皮、麥麩預防腳氣病，用水果和蔬菜預防壞血病等記載。近年來，人們還主張用玉米粉粥預防心血管病，用生山楂、紅茶、燕麥預防動脈硬化，用薏苡仁、苦瓜、馬齒莧、蘆筍等預防腫瘤等。

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