北京大興區(qū)亦莊青少年籃球是北京青少年籃球培訓學校的重點專業(yè)，北京青少年籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

　　一個隊沒有了領導就等于是一個隊出門旅行沒有了目的地，也就沒有了方向。后衛(wèi)的領導才能主要表現(xiàn)在首先能使全隊處于積極的氣氛當中，即使全隊遇到了困難遇到了挫折，他也能激勵鼓勵大家，用一個積極的態(tài)度去對待。另外還表現(xiàn)在后衛(wèi)能夠勇于負責勇于承擔責任，即使有什么不對的地方、即使輸了球，后衛(wèi)能夠把責任處分主動承擔起來。同時，后衛(wèi)還要做出榜樣、做出表率，要努力訓練、刻苦訓練，克服傷病。后衛(wèi)的領導才能還表現(xiàn)在必要的時候能用積極的口吻批評自己的同伴，后衛(wèi)還要起到運動員與教練之間溝通的橋梁作用。

重慶籃球培訓班

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4糾錯法

在操練進程中，學生不可避免地要出現(xiàn)過錯的動作，教師有必要及時地采納相應的辦法予以糾正，此刻要運用糾正過錯的辦法。教育實踐中，教師應留意調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學生的過錯動作，剖析發(fā)生過錯的原因，尋覓糾正辦法。糾正時應針以具體情況，捉住首要矛盾，采納簡化操練辦法，或進一步剖析作和別離教導，或采納輔助性的慢動作操練，以使學生趕快把握正確作。

三步上籃。所謂三步上籃就是在運球上籃的時候，從收球的那一刻起，邁兩步，第三部的時候跳上籃。聽起來像是很簡單的樣子，不過實際操作起來還是有些難度的。三步籃算是籃球中比較基礎的動作了，但是會歸會，但實際要如何的發(fā)揮好就需要一定的技巧了，也是下面我要給大家講述的東西�？烊�步。顧名思義體現(xiàn)的就是“快”字，快就是在對手沒有反應過來的一瞬間或者慢一拍的時候，你就已經(jīng)繞過他上籃得分了。讓對手跟不上你的速度，你當然就可以輕松的上籃的分了。

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（12）半場或全場不運球進攻：必須以傳球及移動接應進攻。

應達整體水平 技術動作初步符合規(guī)格要求，運動技能協(xié)調(diào)發(fā)展，為實現(xiàn)全面提高技術水平和掌握戰(zhàn)術技能這一訓練目標作好準備。

1、基本技術的手法、步法已初步掌握，養(yǎng)成了正確的動作習慣，能初步在運動中完成動作、控制平衡;

2、已掌握了初級的攻、守知識，初步懂得如何選擇位置;

3、掌握了跑跳等運動技能;

4、爭搶積極。

年齡段：11~12歲

組別：兒童甲組小學階段

階段性質(zhì)：初級基礎訓練階段

教學訓練任務

發(fā)展運動技能，熟練基本技術動作，奠定籃球技術水平的早期基礎。

1、對技術動作進行規(guī)格化訓練，提高動作銜接的協(xié)調(diào)和熟練程度;

2、進行身體素質(zhì)的全面訓練，進一步發(fā)展反應、動作的移動速度，增大動作幅度;

3、進行心理素質(zhì)訓練，歷練意志品質(zhì)，提高戰(zhàn)術意識�！�

　　勤學苦練是與心理上的頑強性和正確的態(tài)度緊密相連的，能否勤學苦練，關鍵是看你是否能夠隨時都有提高自己能力的欲望，是否能夠克服一切消極的不利的因素而發(fā)現(xiàn)激勵自己的動力，勤學苦練的關鍵是要了解自己的能力，并隨時隨地找出激勵自己提高的動力。

在籃球離開手的瞬間，需要注意的一點是手指的用力方法�？梢园阎讣猱斪黜旤c，指腹當作支撐板，在投籃時指尖用力使籃球旋轉(zhuǎn)。旋轉(zhuǎn)可以使投籃形成一個完美的拋物線，同時也有助于控制籃球速度。另外，籃球的旋轉(zhuǎn)也可以微調(diào)整投籃的距離，避免球從籃筐中彈出來。

吊傳時，一只手向后執(zhí)行反彈傳球。背對籃筐，將球移動到臀部的一側(cè)。將傳球手稍稍置于球的上后部，非傳球手則放在球的下面托住籃球，使用傳球手執(zhí)行吊傳動作（一只手向后執(zhí)行反彈傳球）。

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得分種類：球投進籃框經(jīng)裁判認可后，便算得分。 3 分線內(nèi)側(cè)投入可得 2 分；叁 分線外側(cè)投入可得 3 分，罰球投進得 1 分。

　　籃球防守技術和籃球進攻技術一樣，都需要勤奮的訓練才能夠得以提高，實戰(zhàn)則是最好的訓練方式。

對于籃球短褲，通常比較好的牌子也就那么幾個，國外的Jordan，耐克，阿迪，安德瑪；國內(nèi)的基本有李寧，安踏比較好。面料對于運動來說選擇棉質(zhì)的較好，最好是那種有內(nèi)襯網(wǎng)，并且外層比較單薄的，易于透氣排汗，千萬不要買材質(zhì)很厚的那種。版型可以稍寬松肥大一點。顏色圖案看你個人喜好吧，可以拉風點，如果球技過硬。t恤，一般都是籃球背心吧，網(wǎng)孔棉質(zhì)，速干的。

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3、原地的前后、左右拉運球。拉球前較后一次運球要有力。

北京青少年籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學青少年籃球就來北京青少年籃球培訓學校

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