北京大興區(qū)亦莊青少年籃球是北京青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，北京青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

此外，中國許多孩子都是家里的獨生子女。通過打籃球，能讓孩子們懂得團隊合作，體諒與寬容，也能夠更好地溝通。在團隊里，就像是和一個大家庭里的兄弟姐妹相處一樣，這對他們的成長和交際都著莫大的幫助。

一， 防守和籃板：在防守上要掌握整個內(nèi)線。作為防守防禁區(qū)內(nèi)的較后一道防線，需要能夠頂防進攻方籃球中鋒的進攻，還需要在隊友漏人對手外圍球員突破情況下的補防封蓋。這兩項任務(wù)的要求籃球中鋒球員在判斷對手進攻的較后落位上必須相當(dāng)老練，而且需要快速 的移動和熟練的站位技巧。

7身前拋接球，身后擊掌

方法：雙手持球于胸前、腹前，將球向上拋起，球起后立即入移向背后擊掌1～3次。

要求：球不高于頭。

教幼兒拍球注意事項

1、拍球的場地選擇在平坦的地方。

2、教孩子拍球應(yīng)循序漸進。一般來說，3-4歲小班幼兒以雙手滾、拋球，原地拍球為主；4-5歲中班幼兒在小班基礎(chǔ)上增加接球、變化拍球，行進直線運球；5-6歲大班幼兒增加單、雙手傳、拋、接球、投球，行進曲線運球。

3、注意交替輪換玩法。拍球需要體力，拍球后適當(dāng)休息，可以踢球、滾球、拋接球、拍球輪換或組合玩，提高拍球興趣。

4、堅持就是勝利，有耐心才會成功。孩子掌握每一個動作，總是從不會到會，由生疏到熟練，必須經(jīng)過多次反復(fù)才能在大腦皮層建立條件反射。因此，拍球活動一定要堅持不懈，持之以恒。

此外，教孩子拍球時不能太過于心急，更不能說一些打擊孩子自尊心的話。比如：你怎么這么笨��？你怎么還不會啊？那樣孩子有可能會一看見球就心里發(fā)慌，就不想拍。心里有了障礙，學(xué)起來就更麻煩了。拍不好的時候，家長老師的鼓勵非常重要，只要能夠拍好1個，就應(yīng)該肯定他的進步。其實，孩子只要能拍好1個，就能連續(xù)拍好10個、100個。只要有足夠的耐心，每天讓孩子按照動作要領(lǐng)，堅持練習(xí)一會兒，孩子就一定能夠早早學(xué)會的。

2019年青少年籃球培訓(xùn)班北京多少錢

傳球后手指指向接球隊友，傳球手的掌心向上，傳球手手臂緊貼身體后面。分別使用弱手和強手針對背后傳球進行練習(xí)。

假如對手很善投，而且喜歡使用變向運球來給自己創(chuàng)造投籃機會，貼身防守十分有效，讓對方基本上沒有機會擺脫你的控制范圍。即使對手在沒有選擇的情況下選擇投籃，命中率肯定會下降許多。

在籃球防守的時候，兩手微微張開，一手防對方運球，一手防對方傳球。千萬不要像跨立那樣站著，而是要以走動的姿勢站著，你同樣可以大喊大叫，用這樣的方式干擾對方。

籃球教學(xué)：在比賽中最常見的就是V型切入，國為它非常簡單，而且如果正確成功的運用了一次在進攻中并得分，會狠狠打擊防守者的熱情。

基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育�；@球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球?qū)θ说募∪忮憻捄苡袔椭�。打籃球真的可以使人長高的，由于打籃球?qū)θ说男⊥燃∪忮憻捄苡袔椭�，所以可以提高人的彈跳力�?/p>

練習(xí)方法教練員向球員介紹各種運球方法，運球通過半場或者全場。介紹之后，球員聽教練員口令，一起出發(fā)。下面是我常用的幾種練習(xí)方法：右手運過去，左手運回來。體前變向運球。.背后運球�？柘逻\球。.底運球。后退運球。（四）教學(xué)要點1、每次運球時要強調(diào)孩子們抬頭向前看。2、可以在每個變向的拐點放上標(biāo)志物，這樣孩子們知道到哪個點后開始變相。

在學(xué)習(xí)籃球的過程中我們往往會較為關(guān)注籃球?qū)W習(xí)的本身，將大把時間花在技巧的訓(xùn)練上，但卻很少花時間和幼兒坐下來聊聊籃球，看看球星，觀看球星的比賽，聊一聊學(xué)習(xí)籃球的目的和目標(biāo)，這樣一來幼兒們在籃球訓(xùn)練的過程中就會盲從很難找到主動參與感，從而降低學(xué)習(xí)興趣。

　　絕大多數(shù)的攻防都是從籃球后衛(wèi)開始的，在防守當(dāng)中，后衛(wèi)是防守的第一線，它要去逼球，不管是全場防守或半場防守它都是第一個上去的，到了半場防守中，后衛(wèi)還要去協(xié)防和輪轉(zhuǎn)換位，所以后衛(wèi)的作用非常大；在進攻當(dāng)中，后衛(wèi)是運球推進前場的人，他是在半場發(fā)動進攻的人，他控制著整個比賽的節(jié)奏。

　　七、防后衛(wèi)有球的方法：

運球轉(zhuǎn)身時，側(cè)對防守，在腳在前做中樞腳，將球控制在身體右側(cè)，右手按球的右側(cè)上方，隨著后轉(zhuǎn)身右腳蹬地后撤的同時，將球拉向身體后側(cè)方落地反彈，即換左手運球，從對手的右側(cè)突破。動作關(guān)鍵：轉(zhuǎn)身時要加力運球，以加大球的反彈力，增加手控制球的時間，利于拉引球動作的完成。運球轉(zhuǎn)身時，使上臂緊貼軀干來減小球的轉(zhuǎn)動半徑，同時運球手臂提拉球的動作和腳的蹬地、跨步、轉(zhuǎn)身動作緊密結(jié)合。

步驟3籃球技能:雙手抱球后邁兩步到籃筐的另一側(cè)，用內(nèi)側(cè)腳起跳(如果你在右側(cè)開始就是左腳起跳)。

你進的球減去你防守的隊員進的球，如果為正，那么你可以算是高手，球隊里的紅花；如果為0，你基本上能稱得上是合格的工兵；如果為負，兄弟，你拖了全隊后腿了！

北京青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學(xué)青少年籃球就來北京青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校

北京青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校為您提供北京青少年籃球培訓(xùn)課程！在這里您可以找到北京知名的青少年籃球培訓(xùn)專家、了解北京青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校每個校區(qū)青少年籃球培訓(xùn)的開班情況和價格費用信息，您還可以了解青少年籃球?qū)W習(xí)的相關(guān)技巧和方法！身體各項素質(zhì)練習(xí)、講解準(zhǔn)備姿勢、持球等。移動技術(shù)(急停、急起、變向、轉(zhuǎn)身、滑步、交叉步、后撤步等腳步動作);傳球技術(shù)(單、雙手胸前、單手體側(cè)、單、雙手擊地、單手背后等傳球方法);運球技術(shù)(高運球、低運球、體前變向、轉(zhuǎn)身、背后、胯下等運球方法);投籃技術(shù)(原地單手肩上投籃、跳投、行進間低手上籃等投籃方法);突破技術(shù)(交叉步、同側(cè)步、轉(zhuǎn)身等突破方法);防守技術(shù)(防守有球隊員、防守?zé)o球隊員等防守方法);進攻基礎(chǔ)配合(傳切、突分、掩護等配合);防守基礎(chǔ)配合(擠過、穿過、關(guān)門、夾擊等配合)。讓我們一起從籃球運動中感受快樂吧!